改变不会一夜发生，但每一次有意识的选择都是对自己和未来关系的投资 (第4/4页)
全的关系中逐步练习表达真实感受
-**观察健康关系**：注意那些平衡的关系是如何运作的，学习他们的互动模式
-**寻求矫正性情感体验**�
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